Ingin Berat Badan Turun 10 Kg Ikuti Cara-cara Berikut!

Diet ketat

Faktor yang paling menentukan sukses atau tidaknya resolusi seseorang dalam menurunkan berat badan adalah diet. Yup, diet yang dimaksud disini bukanlah diet tidak makan atau menahan lapar seharian.

Namun, kamu perlu melakukan diet yang benar dan ketat yaitu memperhatikan asupan harian dengan baik. Kurangi konsumsi karbohidrat dan perbanyak protein serta makanan berserat. Hindari makanan serta minuman manis selama diet, karena itu adalah musuh utama kalau ingin menurunkan berat badan.

Pilih olahraga yang tepat

Pastinya kalau ingin cepat kurus bahkan turun hingga 10 kilo dalam waktu singkat yaitu sekitar 2-3 bulan kamu tidak hanya perlu diet tetapi juga olahraga. Banyak yang beranggapan bahwa olahraga seperti jogging jadi pilihan yang efektif untuk diet, padahal sebenarnya ada olahraga yang jauh lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
Misalknya kamu pergi latihan di gym dan melakukan beberapa gerakan angkat beban, atau lakukan bodyweight di rumah, tetapi lakukan dengan metodeA high intensity interval training yaitu metode latihan dengan intensitas interval tinggi alias jangan banyak istirahat. Cukup 20 menit melakukan berbagai macam gerakan yang disesuaikan, kamu bisa membakar kalori dalam jumlah yang sangat banyak.

Kurangi stres

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa stres merupakan salah satu faktor penyebab seseorang memiliki berat badan berlebih. Untuk itu, kalau kamu ingin menurunkan berat badan sebaiknya hindari stres berlebihan karena kalau kamu mengalami stres, tujuanmu untuk menguruskan badan akan terhambat.

Untuk tambahan, minum moment silhouette (Slimmer Moment)

Moment Silhouette merupakan salah satu jenis suplemen yang sangat tepat kalau kamu ingin menurunkan berat badan. Tentunya suplemen ini bekerja maksimal ketika kamu barengi dengan olahraga yang rutin daaann mengatur pola makan.  ❤ Moment Silhouette Suplemen yang aman dan tanpa efek samping.

Jika kamu melakukan cara-cara di atas dengan baik, rutin dan konsisten, akan terlihat hasilnya tanpa waktu yang lama dan kamu bisa mendapatkan bentuk tubuh ideal bahkan turun sepuluh kilo sekalipun hanya dalam waktu singkat serta tetap sehat.

Info more
Anisah A.
081289520105
BBM d3a9fd27

Read More

Menua itu Takdir Tapi Tampil Awet Muda Itu Pilihan

Tua itu dah pasti lebih tepatknya kodrat!!! Tp klo tmpil keliatan awet muda itu pilihan..
So ini nih bbrpa solusinya ..Produk Aman dan sehat..no efek samping krna bukan obat kimia.
*
*
*
Kulit keriput, kering dan kusam bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya bisa karena faktor usia yang semakin menua atau karena terjadinya kerusakan jaringan kulit sehingga membuat kulit menjadi kusam dan tidak sehat.

Pada umumnya keriput dan menua atau penuaan dini karena akibat terjadinya kerusakan pada kulit dan secara umum atau 90% kerusakan pada kulit disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet, UVA atau UVB yang akan membuat kulit kusam (kering) lalu menjadi keriput.
Oleh karenanya agar kulit tidak keriput dan tetap sehat diperlukan perawatan agar kulit selalu dalam kondisi lembab sehingga kulit tetap terjaga terlebih jika memiliki banyak aktivitas diluar rumah.

jangan galau yaa...untuk para bunda/bapak bapak yg lagi bingung cari perawatan dr luar dan dalam #MOMENT selalu punya solusi untuk merawat kulit anda

Ada #Glucogen #Haxanthin diminum 2 jam sebelum tidur,rasakan kulit jadi lembab,kencang dan awet muda😍😍
Ada #serumglanzlumina #serumglanzgoldjuvena
For order just chat  me
Anisah A.
Wa 081289520105

Read More